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『梅雨に気分を上げるコツ☆』

みなさんこんにちは♪^^
ハーベリィアースストーリーの南里です。


気付けばもう6月ですね☆
年明けから半年もたったと思うと、とても早く感じます!
残りの半年も元気にがんばりたいと思います^^(笑)

さて本題に入る前にお知らせです♪
ご存知の方もいらっしゃるかとは思いますが、
6月1日よりついに葡萄樹液シリーズの定期便がスタート
しました!

●毎回15%OFFでお届け
●いつでも送料手数料無料
●お届けサイクルの変更も自由自在

とても便利なサービスですので気になる方はぜひチェックしてみてくださいね^^▼

それでは、話がそれましたが本題に。

本日は『梅雨に負けず気分を上げるコツ』というテーマで
お話ししたいと思います!

曇りや雨の日が多くジメジメとした6月。。。
気分が沈みがちになってしまう方も多いのではないでしょうか?
今回はそんな梅雨の時期に気分を上げるコツを
ご紹介したいと思います^^

対処その1)祝日の無い6月は「自分で」体を休ませる


仕事でも家庭でもきちんとこなさなければと無理をしていませんか?
無理をしすぎると知らず知らずのうちにストレスが溜まりその積み重ねが
一気に心と体に不調をもたらすことになりかねません。

特に6月は1年でも祝日の無い月。
働きづめでは疲れてしまいますよね。気分が下がっているなあと感じた時は頑張ることをお休みしてみましょう。

対処その2)梅雨を楽しんでみよう


雨の日よりも晴れの日の方が気分が良いのは当たり前ですが雨の多い梅雨も楽しめたほうがお得ですよね。

そこでおすすめなのが、レイングッズに凝ってみること。
店頭を見渡せば可愛いレイングッズが沢山♪
可愛いものを身に着けるだけで気分が上がりますよね!
他にも雨の日にお家でゆっくりDVD鑑賞をしてみたり
楽しもうと思えばいくらでも方法はありそうですね☆

対処その3)幸せの源『セロトニン』を分泌させよう♪


『セロトニン』というホルモンは分泌されることで幸せを感じるとされています。
この『セロトニン』朝日を浴びると分泌されやすくなります。
朝起きて天気が悪くてもカーテンをあけ少しでも外の光を
浴びてみましょう。

また『セロトニン』の分泌をサポートする食材はヨーグルト、豆乳、バナナ、納豆、牛肉、にんにく等。
これらの食材を積極的に取り入れてみましょう。

その他には
・適度な運動
・動物とのふれあい
・笑う事(作り笑顔でもOK(笑))

今年の梅雨明けは7月と予想されており、不安定な天気が続きそうですが、
無理をしすぎず自分自身をいたわってあげて下さいね☆

それでは次回の投稿もお楽しみに♪

食べ物で対策出来る?春の紫外線から肌を守る。

皆さんこんにちは♪

ハーベリィアースストーリーの南里です。

暖かくなってきましたね!
日差しも強くなってきてだんだんと気になりだすのが
紫外線ではないでしょうか?


紫外線対策は夏から!と思っていらっしゃる方も
まだまだ多いですが、実は春の紫外線はお肌に
とっても影響が強いのです。

春と夏。紫外線の違いはその種類です。

紫外線の種類には2種類あり
一つ目はUV‐A、もう一つはUV−Bと呼ばれるものです。

夏の紫外線はUV-Bと呼ばれるもので浴びると肌表面が
ひりひりとしたりとてもエネルギーの強い紫外線です。

春の紫外線はというと。。。
UV-Aと呼ばれており、肌表面を通り越して
肌の奥まで届いてしまう紫外線ですので、
シミやそばかすの原因となってしまいます。

日差しも夏まで強くないし・・・と油断しがちな春。

気付かぬうちにどんどん肌の奥に紫外線が
到達してしまい、いつも間にか手遅れに・・・

ということにならないよう本日は春の紫外線対策を
ご紹介♪

■日焼け止めの選び方

まずは日焼け止めをしっかりと塗りましょう♪

ここで注意したいのが、春は環境の変化などで
肌不調が起きやすく、肌が敏感になっている為
正しい日焼け止めを選ぶということ!

ではどうやって日焼け止めを選んだらいいの?
ということになるのですが・・・

日焼け止めを選ぶ際に注意したいのが、
「SPF」「PA」の部分です。

まずSPFというのはUV-Bをブロックする
強さを表しています。

30や50などありますが数値はブロックできる
時間をあらわしており、普段つけるのであれば
30で十分です。

夏も暑い日に長時間外出するといった場合であれば
50がおすすめです。

次に、PAについてですがこちらがUV-Aを
ブロックする力を表しており、PA++++
と4段階まであります。

総合すると普段のお出かけや通勤であれば
SPF30 PA+++で十分です。

ちなみに葡萄樹液のシリーズでも
日焼け止めの用意がございます♪(笑)

気になる方は画像をクリック⇓


■紫外線に負けない肌をつくる食材

紫外線を避けるとともに紫外線に負けにくくするよう
お肌をいい状態にしていくのも紫外線対策のひとつですね♪

色々ある食材の中でも良いとさえれているものが
ビタミンA・C・Eを含むものです。

ビタミンA
―――――――
ブルーベリー、ブロッコリー

ビタミンC
―――――――
芽キャベツ、ゴーヤ、ブロッコリー

ビタミンE
―――――――
魚介類、ナッツ

この辺りの食材を積極的にとりいれていきましょう♪

■「ソラレン」が含まれる食材に注意

ソラレンとは紫外線を吸収するような成分で、
この成分の含まれる食材には注意が必要です。

ソラレンが多く含まれるフルーツ
――――――――――――――――
レモン、グレープフルーツなどの柑橘系、イチジク
キウイ

ソラレンが多く含まれる野菜
――――――――――――――――
セロリ、パセリ、アシタバ、キウイ

■朝スムージーで紫外線対策


オススメしたいスムージーの材料が
小松菜、レタス、ホウレンソウ、チンゲン菜
イチゴ、リンゴ、バナナ、ナシ、ブドウ

皆さんも春の紫外線対策を楽しみましょう♪

樹液採取に行ってきましたj☆

皆様こんにちは♪

ハーベリィアースストーリーの南里です^^

もうすっかりですね!外も桜が満開で
とても気持ちのいい季節となりました

さて、先月末に毎年恒例の樹液採取に行ってまいりました
のでこの場をかりて皆様へ樹液採取の様子をレポートしようと思います

まずは福岡から羽田へGO⇒

羽田から、長〜い道のりを経てようやく山梨に到着!

山梨を訪れたのが先月末だったためまだかなり肌寒く、
山の上の方には雪が残っていました。


とてもきれいな景色と空気に感動しつつ
さっそく葡萄樹液ジェルの原料ともなっている
葡萄樹液農園へ。。。♪


午前中天気が悪かったようなのですが、
農園に着くとパーッと晴れて緑がキレイでした。


そして、
肝心の葡萄樹液はというと。。。


ポタッポタッとあふれ出ていました!
さっそくそのまま手に付けるとスーっと
なじんで塗ってすぐにキラキラツヤ
出てきて感動!(笑)

例年よりも少し寒く、樹液が出るスピードが
ゆっくりだったのですが、もう少し暖かくなると
沢山の樹液を出すそうです。

それから葡萄樹液採取専用の農園へと移動♪


山の斜面の広大な敷地で樹液の採取は行われています。


何故、このような山の上に広く葡萄樹液専用の農園を
作っているかというと、他の農家さんの撒く農薬の
影響を受けないようにということでした。

このような工夫から安心安全の葡萄樹液を採取することが
できているのです!

その証拠に農園の下に目をやると・・・



綺麗な草花が元気に咲いていました^^

草花はもちろんこの農園の長である
久保田さんも相変わらずお元気でした☆(笑)


葡萄樹液を化粧品にするまで長い期間試行錯誤を繰り返し、
ようやく完成した葡萄樹液ジェル

皆さんの手元に届くまで色んなストーリーが
あるんです^^

これからも皆様に末永く愛される葡萄樹液化粧品を
作り続けていけるよう努力を重ねたいと思います♪

春から始める紫外線ケア!

皆さんこんにちは♪

ハーベリィアースストーリーの南里です。


いきなりですが、紫外線対策っていつから始めて
いますか?
実は・・・紫外線は秋から一気に増えてくるため
暑くなってから対策をしてももう手遅れなんてことに
なりかねないみたいです( ;∀;)

真っ白で透き通るような透明肌を目指すため
春から紫外線対策をしっかりと行っていきたいですね♪

◆紫外線はくすみの原因に・・・
―――――――――――――――――


年齢を重ねてくると気になってくるのが肌のくすみ。
顔がワントーン暗くなるだけで印象もガラリと変わって
きます。

くすみの原因と考えられるのは、血行不良や肌の乾燥
などさまざまですがその一つに紫外線があります。
肌が紫外線を浴びるとメラニンという色素が生成され
ます。このメラニン色素が皮膚に沈着するとしみ、
くすみが出来たりと肌トラブルを引き起こすのです。

肌の内部に入り込んだ紫外線が、肌のハリのもととなる
コラーゲンやエラスチン、潤い成分のヒアルロン酸など
を作り出す組織を破壊してしまいます。
その結果、弾力やハリが失われて、肌の表面がたるんで
凸凹してしまうことで影ができ、透明感がなくなって
肌がくすんで見えてしまうのです。

◆紫外線にはA波とB波がある
―――――――――――――――――


地表に届く紫外線には、波長の長さが異なるA波(UVA)
B波(UVB)とがあります。

UVA・・・エネルギーは弱いですが、地表の紫外線の
約95%を占める紫外線です。
UVB・・・地表の紫外線のわずか5%ほどしかありません
が、エネルギーが強いのが特徴。

夏のレジャーなどで真っ赤になったり、ヒリヒリと痛く
なる日焼けはUVBによるものです。
UVAUVBはどちらもメラニンを生成します。
UVBは表皮に強いダメージを与えてターンオーバ
ーを乱してしまうのです。

一方、UVAは何でも通り抜けてしまうので、肌の奥深く
まで入り込んで、コラーゲンやエラスチンを作り出す
神経芽細胞にダメージを与えます。
つまり、肌のくすみを防ぐには、UVAUVBの両方を
防ぐ必要があります。

◆紫外線は春から急激に増える
―――――――――――――――――


紫外線は一年中地表に降り注いでいます。1月から徐々に
増え始め、3月くらいから急激に上昇します。肌にジリジ
リと照りつけると日焼けが気になりますが、実は、肌にジ
リジリとくるのは赤外線です。
紫外線は目で見ることも肌で感じることもできないので
す。日差しがそれほどきつくなくても、4月には夏のピー
ク時の8割ほどにまで紫外線が増えてきています。そのた
め、3月くらいから早めの日焼け対策が必要です。


◆日焼け止めの選び方
―――――――――――――――――


日焼け止めの効果を示す指標にはSPFとPAの2つがありま
す。SPFはUVBを防ぐ効果を示す数値。
一般的にはSPF10くらいから50+まであり、数字が大き
いほど、効果が長時間続くことを示しています。
一方、PAはUVAを防ぐ効果を示す値です。
PA+からPA++++まであり、+が多いほど日焼け防止
効果が高い日焼け止めです。

日焼け止めの効果が高いと肌への負担も大きくなってしま
います。春は肌トラブルを起こしやすい季節なので、あま
り効果の高い日焼け止めはおすすめできません。普段使い
なら、SPF10〜20、PA+〜++くらいで十分でしょう。

春になって暖かくなると、すでに紫外線の量はかなり増え
てきています。すぐにでも日焼け止めで紫外線対策を始め
ましょう♪

エイジングケアを考える☆

皆様こんにちは^^

ハーベリィアースストーリーの南里です。

あっという間に3月ですね!
歳を取るごとに一年が早く感じています
が気のせいでしょうか?(笑)

さていきなりですが、皆様
エイジングケアはされていますか?

・・・・・・・
そもそもエジングケアって?

気になったので調べてみました♪

エイジング⇒肌老化
ケア⇒お手入れする

という意味だそうです。そのままですね!
似た言葉にアンチエイジングとありますが
こちらはさらに老化防止という意味合いの強いものを
言うそうです。

本日はエイジングケアに焦点を当てて
お話していきたいと思います★

☆目元ケア
――――――――――――――――――――
まずは、皮膚が薄く年齢が出やすい目元
気付いたころには目元に小さなしわが刻まれている
なんてことにならないようしっかりとケアしていきたい
部分です。


ハリ潤いに満ちた目元は若さの象徴でも
あります♪
ケアを怠ってしまうと影が出てきたり、たるんで
アイライナーが上手く引けなくなってきます。
こうなってくると一気に老けた印象を与えてしまいますので
まずは目元のケアからしっかりとケアをしましょう^^

ここで大切なのがクレンジング。
アイメイクは専用のリムーバーで落とし
ゴシゴシこすらず優しくするすると落とします。

クレンジング⇒洗顔を終えたら次は通常のスキンケア
を行います。ここでプラスしてほしいのが部分用クリームです。
目元にクリームでしっかりと蓋をすることでパック効果を発揮し
翌朝には目元がふっくらしてきます。

葡萄樹液シリーズでも目元に使えるおすすめのクリーム
ご用意していますので気になる方は是非↓



☆ほうれい線ケア
――――――――――――――――――――
さて次に差が出る箇所が
ほうれい線です。。。


顔の筋肉がたるみむことで顔に現れるほうれい線。
ほうれい線が出始めると、一気に老けたように見えて
しまいます。
そのほとんどは顔のたるみや肌のハリの低下が原因です
ので、顔の筋肉を衰えさせないことが大切です。

ハリを高める美容液を継続的に使用し、簡単な
表情筋のエクササイズを行うことでほうれい線は
グングン改善していきます♪

皆様もエイジングケアをしっかりし
10年後も若々しく輝いていきましょう♪

最後までご覧頂きありがとうございます☆
次回の投稿もお楽しみに☆






一晩で肩こり解消♪タオル枕でスッキリ!

みなさんこんにちは♪


恒例のスタッフ日記です!(笑)
いきなりですが、皆様は肩こりのお悩みありませんか?


私は仕事でパソコンを使うせいか、
特に週末になると肩こりがひどいです。。。。

このひどい肩こりを何とかしたいと色々調べ、
私が実践した方法の中で一番オススメの方法が
ありましたので今日は皆様に共有したいと
思います^^

さてまずは、肩が凝ると体にどのような
不調が出てくるのかをお話ししたいと思います。

■肩こりが引き起こす症状一覧
・頭痛
・冷え性
・めまい
・肌荒れ
・不眠
・ドライアイ
・微熱 etc...

ずらずらと書いていきましたが肩こりによってこんなに
沢山の不調が出てきてしまうんです。
ちょっと驚きですよね...( ;∀;)

しかし肩こりが解消するとこれらの不調も徐々に改善
していきますので、是非皆さんもこれから説明する肩こり
解消方法を実践して体を快調に整えていきましょう♪

さあ!それではいよいよ本題へ(^O^)/☆彡
今回ご紹介するのは”タオル枕”というものです。
その名の通りタオルで作った枕のこと♪


まずは作ってみましょう!
ということで準備するのはこの2つ

 ’手のバスタオル
◆”海リボン

これだけでいいんです♪

■タオル枕の作り方
準備した薄手のバスタオルをたて半分、よこ半分に
おって長方形にします。
端からしっかりと巻いていき丸め終わったらタオル
の形が崩れないよう両端を紐やリボンで結べば完成!

はじめは5分ほどこの枕で寝てみてください!
これだけでもスッキリを実感できるはずです^^

慣れてきたら,一晩寝てみて、週に1、2回
この枕を試してみてください♪
驚くほど肩がスッキリしてきますよ^^

是非皆様もお試しください☆
それでは次回の投稿もお楽しみに!

シャワーを浴びるだけ!カンタン美容♪

皆様こんにちは♪



まだまだ寒い冬が続きますね( ;∀;)
私は冬が大の苦手なので最近は暖かいココア
を飲みながらぬくぬくDVDを見るのが至福の
時間です♪

皆様も寒い季節ならではの幸せを見つけて
この冬を乗り切りましょう!

さて今回のテーマは寒い季節だからこそ
試したい最新美容法をご紹介!

いきなりですが、

皆様はシャワーと湯船どちらを使って
いますか?私は両方使っています(笑)

今回はシャワーを使った美容法ですので
普段湯船の方もぜひシャワーで試してみて下さいね^^


■シャワー美容の3つの効果

●全身のむくみの解消
●首、顎周りのたるみ解消
●代謝アップでダイエット効果◎
---------------------------------------
,劼恐爾里佞らはぎとすねに下から上はシャワーを
かける。

△修里泙淆の付け根までシャワーを。

Bの付け根の外側から内側に向かって
シャワーをかける。

せ慇茲ら脇に向かってシャワーをかけ最後に
脇下のリンパをながすようにかける。

デ愧罎両紊ら下へシャワーをかけ左右の肩甲骨
の間や肩の後ろにも念入りに。

腰からヒップラインに沿って円を描くように
かけていく。

➆おなか右下から時計回りにらせん状にあてていく。
これはおなかが温まるまで行う。

➇肩先から中央へ次に鎖骨に沿って鎖骨中央から
脇へかける。

左右の首の側面、首の前側、首の後ろ側それぞれに
上から下にかける。

あごの中央⇒耳の付け根、小鼻⇒こめかみ、
おでこ中央⇒こめかみの順で顔全体にかける。
---------------------------------------
毎日続けてリンパをしっかり流すことで栄養が
全身行き届き冬でも乾燥しらずのツヤツヤ肌へ☆

お風呂に入っているときに試せるので是非皆さんも
やってみてください^^♪

それでは次回もお楽しみに(*^_^*)

−10歳!?たった10回で口元キュッ☆

みなさんこんにちは(*^_^*)

ハーベリィアースストーリーの南里です。

冬になるにつれて乾燥しがちなお肌。。。
普段から気になるシワやたるみが
この季節は一段と気になるという方は
いらっしゃいませんか?

今回は、そんな冬の肌悩みを解決するべく
年齢サインが出やすい口元のエクササイズ
ご紹介^^♪


口元のしわやたるみあるのと無いのでは
見た目年齢に大きな差が出てしまいます。。。
しかし、逆に言えば口元のしわやたるみを少しでも改善
することが出来れば見た目年齢もグッと若く
改善されるという事!

ということで口元に効くエクササイズを徹底検証♪

口元のたるみ解消には顔の表情筋が大きく関係しています!
表情筋は顔の表情をつくる筋肉でこの筋肉を鍛えることができれば↓

・たるみやしわの改善
・顔が引き締まることにより小顔にリフトアップ
・血行が良くなることによるくまやくすみの改善
などなど嬉しい効果が盛りだくさんです☆

簡単!口元エクササイズ

1 )頬の内側のお肉を限界まで吸い込み10秒キープ

2)頬を思いっきり膨らまし10秒キープ

1)と2)を毎日10回続けるだけで
段々と頬が引き締まり小顔&たるみ解消に!

しかし、「よしやろう!」と意気込むとなかなか
続かないというのが現実。(笑)
初めはテレビを見ながら、掃除をしながらなど
ながら作業でやってみるのがおすすめです☆

とっても簡単なので是非試して口元キュッを実感してみてくださいね^^

それでは次回の投稿もお楽しみに♪

体がぽかぽか温まる簡単ヨガ

皆様新年明けましておめでとうございます。
ハーベリィアースストーリーの南里です^^

昨年は大変お世話になり有難うございました。
本年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

さて新年初のスタッフ日記です(*^_^*)

今回のテーマは?

寒くてなかなかベッドから出られない季節になってまいりました
ので「体をぽっかぽっかにする簡単ヨガ」をご紹介♪

気温が下がり体温が低くなると身体が活動モードにならず、
頭もぼーっとしてしまいがちです。

そんな状況を打破するためには、朝少しでも身体を動かす
習慣を作ることが大切。
ベッドからでたら、まずは軽く動いてみましょう。

流れるように動くヨガが最適!

そこでおすすめしたのが、呼吸と連動させて流れるように
動いていくような”ヨガ”です。
ゆっくりとした動きですが、血流がアップしだんだんと身体
が温まっていくのが分かります。


起床時に1分間行うだけで、心もカラダもスッキリ!
エネルギッシュに1日を始めることができるようになりますよ。
運動習慣がない方でも取り組みやすい内容になっているので、
ぜひ実践してみてください。

★朝1分で出来る簡単ヨガ★

朝行うヨガのポイントは、力を入れすぎないこと。
ポーズよりも呼吸に意識をむけて、しなやかに流れるように
動いていきましょう。

――――――――――
仝撞曚鮴阿┐
――――――――――

両足を閉じるか、拳一つ分ほど間を空けて真っ直ぐ立ちます。
手は胸の前で軽く合わせます。肩の力をなるべく抜いてみて。
窓がある場合は、外(太陽)を向いて始めましょう。

この状態で口を軽く閉じ、鼻呼吸をゆっくり5回程行いましょう。
深い呼吸を行うだけでも、身体が温まってきますよ。
――――――――――
⊃搬里鬚里个
――――――――――

呼吸が整ったら、腕は身体の横へ。
息を吸いながら、手の平を上にし、腕を横から回し上げ耳の
横まで持ち上げていきます。
次に息を吐きながら、手の平を下にし身体の横まで下ろします。

頭の上で手の平を合わせてもOKです。
腕をぐっと上まであげて身体を伸ばすことが大切です。
これを呼吸と連動させながら3〜5回行いましょう。
――――――――――――――
A斡ストレッチ&ロールアップ
――――――――――――――

△領れで、もう一度息を吸いながら手を頭の上へ。
今度は息を鼻からフーッと吐きながら、腰から曲げるように
前屈し下に降りていきます。
朝なので、無理をせず70%程度の力で前屈しましょう。

息を吐き切ったら、息を吸いながら背中を丸めつつ、背骨
1本1本を起こすように
起き上がっていきます。手はだらんと下げておき、首と頭が
最後に持ち上がるように。
正面を向いたら息を吐きます。

時間がある時は「+α」

時間に余裕がある時には、△鉢を数回繰り返してみましょう。
より入念に身体をほぐすことができます。

肩周りの疲れを感じている方は、の時に肘同士をもって
ブラブラと揺れてみると良いですよ。
疲労回復に有効なポーズです。

今回は1分で出来る簡単ヨガをご紹介しました!

ヨガを続けてやることで基礎代謝もアップし
痩せやすい体作りにもおすすめ!
是非皆さんも試してみてくださいね^^

それでは次回の投稿もお楽しみにっ!

2016年最後の投稿♪

皆様こんにちは♪

ハーベリィアースストーリーの南里です。
今年も残すところあと1週間ほどとなりました^^

このブログも2016年最後の投稿です☆

さて今年度最後のテーマは・・・
「今年の疲れをリセット!年末年始の過ごし方」
をご紹介させて頂きます(*^_^*)

皆様、年末で疲れがたまっていませんか?
今回は今年1年頑張った自分へのご褒美として
ゆったりと疲れを癒す方法をご紹介したいと思います。


【今年の疲れをリセット!年末年始の過ごし方】
━━━━━━━━━━━━━━
|箸くて楽な服装を準備
━━━━━━━━━━━━━━


まず寒い冬にリラックスするにはあたたかくて楽な服装
がポイント!冬の朝冷たい服に着替えることを思い出すと
それだけでストレスを感じてしまいますよね?

暖かく締め付けのないゆったりとした服装でまずは
外側からリラックス♪最近流行の裏起毛素材もおすすめです。

━━━━━━━━━━━━━━━
▲好泪曄Ε僖愁灰鵝Ε謄譽咾鬘錬藤
━━━━━━━━━━━━━━━


人間の情報はほとんどが視覚か得ています。
年末くらいすべての電源をオフにして
パソコンやスマホ、テレビなどで疲れ切った
目と脳をしっかりと休ませてあげましょう^^

家の掃除や散歩など離れてみると新たな発見や
気付きがあるかもしれません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
〜しなきゃよりも〜したい!を優先する
━━━━━━━━━━━━━━━━━━


普段の生活でこれを実践することは難しいですよね?
しかし年末くらい自分に優しく過ごしてみましょう(*^_^*)
日ごろからあれしなきゃこれしなきゃと沢山のやることで
パンパンになっている人も例えば一日今日は「お昼から
お風呂に入っていつも我慢しているアイスを思いっきり
食べる!」などささやかな贅沢で自分を癒してあげましょう。

リフレッシュ期間を決めて旅行に行くのもおすすめ☆

━━━━━━━━━━━━
ぅ皀筌皀笋鰐斉考えよう
━━━━━━━━━━━━

モヤモヤしている事があるとき考えても考えても不安や
心配事が頭に浮かんでくるときがありますよね?
そうゆう時は思い切って「明日考えよう」とスイッチを
切り替えてみましょう!
翌日スッキリとした気分の時に考えることで昨日の悩みが
すんなり解決できることが多いと思いませんか?

1年の疲れを年末で解消してスッキリとした気持ちで
新年を迎えましょう♪

さて今回は今年の疲れをリセットする方法をご紹介しました☆
皆さんもぜひ年末のご褒美として試してみて下さい!

それでは今年も一年ハーベリィアースストーリーを
ご愛顧頂き誠にありがとうございました。

来年も良い商品をお届けできるよう努力してまいりますので
変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます。

それでは皆様良いお年をお過ごしください☆^^

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